心身バランス。

体と心のバランスが大事だと感じるこの頃。

体調管理にはうるさいので、自分で自己管理はできている方だと思っているけど、いかんせん、心のメンテナンスは自分でできていないのでは？と感じる。

何かあると、イチイチ反応して、浮いたり凹んだり…。
この繰り返しが大半のような気がする。

体は寝れば体外よくなる。
心はどうすれば必ずといっていいほど回復するのだろう…？
ここが難しいところ。

勿論、必ず回復できるものはあるが、自分でどうこうできない。
頼っているようでは、まだまだ弱い。
自分のバランスくらい、自分でとらなくては…と思う。

テーマだなぁ…。