健康維持の3大要素だと思う。
なので、実行している。
･･･つもり。
忙しくなる時期。
どうしても睡眠時間が･･･なんて人もいるだろう。
それでも気をつけて睡眠時間を確保できるようにしなければ、
何かの拍子に一気に体調を崩すことになる。
そして、そうなってしまってからでは意味が無い。
なので、気をつける。
常に気をつけることが大事である。
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