通常で4.5時間~5時間。

それ以下になると眠くて仕方ない。

頭の回転が通常の10分の1くらいに下がる。

通常でもそれほどキレる頭でもないので、そうなると使い物にならない。

非常に困る。

なので、睡眠時間は大事にしているつもり。

しかし、年に何度かは眠れなくなることもある。

体調的なものなのかどうかはわからないが、ベッドのせいってのはあるのかもしれない。

寝具にはこだわっているのだが、年齢によってそのマッチングも変わるのだろうか。

季節的なものも起因するのだが、この時期は特に難しいなと思う。

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