年齢を重ねるごとに弱っていく。 弱っていくのを感じるとものすごく悲しくなる。 なので、感じない努力をしなければならない。 自分で自分をしっかりと管理していく必要があるということ。 年齢に負けない身体づくり。 休みでも身体 […]
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