今年の目標。

体調管理ってのが入っている。

その中でも大事なのが、食事、運動。

睡眠は誰でもとる。

なので、食事と運動。

ここに力を入れて管理していく。

そう決めている。

どうしてもと言う時以外はしっかりとコントロールすること。

徹底して守っていく。

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