筋肉痛。

昨日の運動で今朝は筋肉痛。

なんなら昨夜からすでに。

まだまだ若い部分も残っているということだろうか。

それにしても、体力不足、低下は否めない。

なので、これを少しでも改善する努力をしたい。

即実行することにする。