8月から再開した健康管理。

まずは食生活。

ここまでは順調にきている。

これをあと2ヶ月継続する。

そうすることで、ストレスには感じなくなる。

無理のない範囲でやっているのだが、慣れてきたらそこから一気に追い込んでいく。

長く継続できるペースにするのはそのあと。

まずはストレスがかかる方法で行くのが良い。

まぁこれまでの清算をするにはそれくらいは必須。

覚悟を持って臨むのみ。

#

No responses yet

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    営業日・イベント
    <<2月 2021>>
    31 1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 1 2 3 4 5 6
    Map