8月から再開した健康管理。

まずは食生活。

ここまでは順調にきている。

これをあと2ヶ月継続する。

そうすることで、ストレスには感じなくなる。

無理のない範囲でやっているのだが、慣れてきたらそこから一気に追い込んでいく。

長く継続できるペースにするのはそのあと。

まずはストレスがかかる方法で行くのが良い。

まぁこれまでの清算をするにはそれくらいは必須。

覚悟を持って臨むのみ。

#

No responses yet

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。

    営業日・イベント
    <<7月 2022>>
    日月火水木金土
    26 27 28 29 30 1 2
    3 4 5 6 7 8 9
    10 11 12 13 14 15 16
    17 18 19 20 21 22 23
    24 25 26 27 28 29 30
    31 1 2 3 4 5 6
    カテゴリー