体を鍛える。

大事なこと。

そのための時間を作ること。

まずは週末から。

寒いので、なかなか外でってのは難しい。

それでも日中ならば、なんとか可能。

なので、出来ることからやっていく。

決めたらやること、始めたら続けること。

何にでも共通する大事なポイントだなと思う。

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