睡眠時間。 以前は3時間もあれば十分だった。 ・・・20代まで。 それが30代では4時間。 今ではそれが5時間。 最低でもそれくらい寝なければ体が持たない。 瞬間的には寝なくてもいけるが、それが数日続けば・・・ 誰にでも […]
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