自分のコントロールができてないせいで、最近、食べたり飲んだりする量が減った。 これを機に、8年前の状態までやってみることにした。減量…。 だいぶ体が軽く感じられるようになるだろう。…8年前、感じた感覚。 増やしたり減らし […]
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