寒くなると疲れも溜まりやすい。

だから、出来るだけ体を冷やさないようにしたいところだが、

どうしても季節柄寒くなるわけで。

外に出る機会が増えれば増えるほどに、体調を崩す機会も

増えていくということ。

体調管理に非常に気を使う季節。

睡眠時間だけはキープすること。

とりあえず寝ることが出来ていれば、それなりに体の

抵抗力は落ちないはず。

なので、しっかりと睡眠時間を取ること。

これが大前提になる。

しっかり寝て、しっかり食べる。

そして思いっきり仕事して思いっきり遊ぶ。

これが健康でいるための要素。

 

<a href=”http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HO3SY+BUVTIQ+2AIU+ZRQ0X” target=”_blank”>
<img border=”0″ width=”300″ height=”250″ alt=”” src=”http://www22.a8.net/svt/bgt?aid=150610498717&wid=001&eno=01&mid=s00000010695006008000&mc=1″></a>
<img border=”0″ width=”1″ height=”1″ src=”http://www17.a8.net/0.gif?a8mat=2HO3SY+BUVTIQ+2AIU+ZRQ0X” alt=””>

#

Comments are closed

営業日・イベント
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
カテゴリー