ハマった。

腰痛。

なんだかおかしいなと思っていたところ、ストレッチ実行。

パキッ！

・・・ハマった。

明らかにこの後数十分すると調子が良くなるだろうなと感じられる部分にハマった感じがしたわけで。

不思議ではあるが、身体が少しでも楽になるなら良いなと。

しっかりと仕組みを理解しているとまた対策の仕方もあるのだろうが・・・

いずれこの時期は1年で一番苦手である。