夏の体調管理。

「水分補給」
これが一番大事。

特に、寝ている際の水分補給が重要だと思われる。
常に水分を寝ている横において、起きたときに補給。
これをしっかりやれればまず大丈夫。

あとはエアコン直下で寝ないとか、扇風機の風に
直接当たって寝ないとかを注意していれば、
そんなに問題はないのでは？って思う。

今年の夏も暑い。
まぁ、寒いよりは良いのかもしれないけど、
それにしても尋常じゃない暑さが続く。
しっかり体調管理をしなければいけない。

体調管理なんぞは、仕事以前の問題だから。