限界を感じる。

体力的に。

最近特に。

年齢には勝てない。

若いときのように寝なくても平気なんてことはない。

とにかく睡眠が大事。

痛感する。

決めている時間の睡眠は必須。

しっかりと自己管理しなくては･･･。

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