いきなりハード。

一昨日、秋田→名古屋。

昨日、名古屋→横浜→品川→名古屋。

睡眠時間1時間少々。

さすがにしんどかった。

なので、昨日は即寝て2日分とまではいかないものの睡眠時間を回復。

今朝は、おかげさまでいつも通り。

6時間程度は寝たかな。

とにかく良く寝た感じがする。

やはり、睡眠って大事。

体調管理の基本だと思うし、昔みたいに無茶が利く年齢でもなくなってきたという証拠なのだろうと素直に受け入れて、それなりに管理していくのが良い。

明日は大阪。

とにかく今日を、今を頑張る。