自己管理。

自分の身に起こること。
全て自分でどうにかできる。
そう思う。
それが自己管理だと思っている。

それを怠ると何か問題が起きる。
そういうものだ。
なので、まずは自分でしっかりと自分を管理すること。
ある程度のものは未然に予防できるようになる。

実際に風邪すらひかない。
病院も行かない。
怪我した時くらいのものだが、その怪我すら注意していれば
防げるものだったりする。

できることから　やってみること。
そしてコツコツ続けること。
癖になるまで。