体調管理。

自分の体。

理解することから始める。

そうすることで、自分にあった管理ができる。

なんとなく、それを知るこの数年。

時間がかかる。

注意してやらないからこうなるのだと思う。

なので、もっと集中して管理できるようにしようと思った。

やろうと思えば簡単なのだが、それだけにおろそかになる。

そんな感じだと思うのだが。

ある程度の年齢になると、しっかりと管理しなければ体が動かなくなる。

そうならないようにしっかりと管理したい。