体調管理。

非常に気を使うようになった。
日々の健康管理。

睡眠時間をしっかりと取る。
食事制限。
運動。
生活リズム。
等々とにかく気を使う。

年齢と共に、気を使う度合いも増していく。
仕方ないことだが、年齢を重ねていく中で
運動量を増やしていくのはかなりしんどいと思う。
なので、運動の内容すら考えなければならない。

フィットネスクラブはそうした層の需要が高いんだなと思う。
自分の健康は自分で維持する。
しっかりと管理していかなければならない。
良い仕事を続けていく為に。