バランス。

ストレスのない状態。

それは自分の中でバランスしている状態をいうのだと思う。

そのバランスが崩れることで、ストレスに感じる。

それだけの構造。

なので、いかにバランスするのか？

そして、バランスする幅を広くしていくことと、

長くバランスできるように意図的にそれを継続することが

出来るような働きをすること。

鍛えること。

それが出来るように努力・訓練することが大事だと思う。