無理はしないこと

理解できないこと。
無理に理解しようとしないことだ。
理解しようと思う気持ちがなければ、そもそも理解なんてできない。
無理をするから、ただストレスになる。
あまり意味がない。
むしろ、無駄でしかない。

まずは理解しようとする気持ち。
そこから始めること。
ストレスを感じないようにする方法を考えること。
その方が続く。
続けなければ何も変わらない。

自分がストレスを感じないようにやるには？
そこからで良い。