体調良好。

最近、体調が良い。
体を動かしているからだ。
…ダジャレっぽいな。

とにかく運動すること。
あまりにも体の衰えを感じていたので
これではいけないって思って始めたこと。

日常、動かそうと思って体を動かさない限り
あまり動くことがないので、あえてそうしている。
そのために時間を作るようにしているので、
仕事の効率も自然とあがるので、良い効果になっている。

3ヶ月はしばらく続ける。