トレーニング。

海でのトレーニングって相当効く。
特に下半身。
足腰に関しては抜群に効果が高いと思う。

非常に筋肉痛だ。
最近、体調を崩してから筋力低下が目立っていたので、
丁度良いリハビリになる。

少しの期間続けようかと思う。