今朝は4時前に起床。 少々早すぎた。 しかし、しっかりと睡眠が確保されていたならば、早く起きた方が良い。 それだけ1日の”使える時間”が増えるから。 そうした時間って貴重である。 1日24時間。 そのうち使える時間がどれ […]
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