早起き。

今朝は４時前に起床。

少々早すぎた。

しかし、しっかりと睡眠が確保されていたならば、早く起きた方が良い。

それだけ１日の”使える時間”が増えるから。

そうした時間って貴重である。

１日２４時間。

そのうち使える時間がどれだけあるのか。

それでいて睡眠時間は削らないように。

非常に難しいわけで。

実働時間が16時間くらいあれば何とか1日で2日働くことが可能。

単純に、人よりは倍動けるということになる。

睡眠時間を削らずに以下に有効な時間を増やすのか。

考えればまだまだイケる。