Posts in 2020年11月7日

先日から一気に冷えてきた感じの名古屋。 朝晩は非常に寒い。 天気も何となく微妙な感じ。 季節の変わり目だけに注意が必要な時期。 「睡眠・食事・運動」 3原則は必ず守るべきものだ。 身体の冷えが気になってくる年齢になってき […]