体調管理。

無理をしないこと。

年齢が行けば行くほど感じる。

無理をしていないつもり。

しかし、身体は衰えているので、負担になってしまっていることもおおいのだろう。

自己管理。

徹底すること。

少なくともあと15年は頑張る計画。

しかし、無理をすることで、それすらも叶わなくなるのでは意味がない。

なので、しっかりと管理を徹底することが大事。

今週、来週とやってみようと思う。