本日はトレーニングメインで。

仕事ばかりしていると太る。

テレワークが浸透し始めてから思うこと。

”移動が少ない”

仕事するにしても、頭と手先が動けば良いだけになると、消費しない。

そんなことに気づく。

そして、可動域も狭くなって身体が固くなっていく。

非常に良くない。

テレワークが向いているのはロボ。

人間ではない。

そう感じるのだ。

なので、週に1度くらいは身体を動かすだけの日を設けるべき。

ってことで、日曜はそんな日にしたいなと思う。

まずは掃除から。