運動。

日々の運動。

続けるようにしている。

自宅でも出来るようにということで、用意した環境。

なので、続けることが大事だなと。

ある程度時間を決めて、その時間でやるようにしている。

時間がずれても、一定の時間の運動をすることにしている。

効果は覿面である。

すぐに効果を感じる結果になっている。

時間的に良い設定だったのだろう。

おかげで体調も非常に良い。

コロナがもたらした効果の一つ。

せっかくなので、続けていきたいなと思う。