Posts in 2020年2月24日

ウイルスだらけ。 体調管理には相当気を使う毎日。 一番の敵は、”疲れ” それによって、免疫力も変わる。 なので、疲れをためないこと。 そのためには「寝る」こと。 睡眠・食事・運動。 そこをしっかりと管理すること。 結構深 […]