Posts in 2019年10月7日

昨日の運動で今朝は筋肉痛。 なんなら昨夜からすでに。 まだまだ若い部分も残っているということだろうか。 それにしても、体力不足、低下は否めない。 なので、これを少しでも改善する努力をしたい。 即実行することにする。