Posts in 2019年8月26日

8月から再開した健康管理。 まずは食生活。 ここまでは順調にきている。 これをあと２ヶ月継続する。 そうすることで、ストレスには感じなくなる。 無理のない範囲でやっているのだが、慣れてきたらそこから一気に追い込んでいく。 […]