ストレッチ

メンテナンス。

大事にしている。

年齢を増すほどに必要になってきた。

体がいうことを効かなくなってきた。

なので、余計に必要なのだと思う。

しっかりとケアする必要がある。

なので、最近入念にするようにしている。

やればやはり調子が良くなる。

だから、やるべきなのだと思う。

とにかう継続すること。

時間のある限り。

結果は自ずと出てくるはず。