運動。

食事と睡眠。

これは意外と簡単。

問題は運動。

これをどうするのか。

非常に悩ましいところ。

健康管理上、どうしても必要だと思う。

なので、どうにかして継続できるものを・・・と思うのだが。

そして、継続的にこれをするための時間の捻出。

出来ないことはないが、それでもやはり継続的に・・・となると難しいなと。

それでもどうにかしてやっていかなければ健康維持は出来ないと思う。

なので、継続的にやれる何かを探らなければ。

やってる人はやっているのだから。

できない理由はない。

できない理由を作らないことから始めるだけ。