糖質＋脂質。

体調管理。
糖質OFFを再開。
正月から始めたのだがここまでは順調。
計画通り。

ここから第２段階に入る。
脂質もOFFしていく。
これがしんどい。
ただし、これをある期間やると一気にいく。
なので、やってみる価値はある。

なんでも期間を決めて一気にやる事。
自分の性格上、その方があっている。
達成後のキープの仕方だけが問題。
そこだけうまくコントロールできるようになれば良い。

とりあえずキープする前まで持っていく。