Posts in 2018年1月21日

体調管理。 糖質OFFを再開。 正月から始めたのだがここまでは順調。 計画通り。 ここから第２段階に入る。 脂質もOFFしていく。 これがしんどい。 ただし、これをある期間やると一気にいく。 なので、やってみる価値はある […]