Posts in 2017年12月7日

起床時間。 最近、こんな日々が続いている。 まぁ寝る時間次第。 ４時間半〜５時間。 それが睡眠時間。 それで十分である。 なので、眠くなる。 当然のように、眠くなるので、良く寝れる。 良い循環。 なので、良いサイクルなの […]