切り替える。

頭の中を切り替える。
ONとOFF。
そのスピードを早くする。
できれば一瞬で。
自分次第。

できるとかできないとかではない。
やるか、やらないかでもない。
答えはひとつ。

本気でやるだけ。
つまり、頭の中を切り替える前に、自分の気持ちを切り替える方が先。
そのトレーニングをすることが大事。