Posts in 2017年8月11日

やらないとすぐに体が硬くなる。 特に股関節。 異常に硬くなってる。 可動域が狭くなることでいろんな弊害もある。 なので、しっかりとストレッチをしようと思う。 時間管理が必要だ。 しっかり時間設定してこなすことにしようと思 […]