ストレッチ。

やらないとすぐに体が硬くなる。
特に股関節。
異常に硬くなってる。
可動域が狭くなることでいろんな弊害もある。
なので、しっかりとストレッチをしようと思う。
時間管理が必要だ。
しっかり時間設定してこなすことにしようと思う。

明日から秋田。
来週いっぱいの予定。