生活リズム。
この時期一番大事にしなくてはならないこと。
しっかりと守らなくてはならない。

体調管理の基本。
基本だから絶対条件。
これを守れば50%は大丈夫と言うことだ。
だから、本当に大事。

これだけ守ってれば良い。

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