断食。

あまりにも出張時の飲食がひどいので、
秋田ではできるだけ体調管理に努めている。
今日、明日もそうしようと思う。

あとは筋トレ。
出張時にはできない。
ジムのあるホテルに泊まったとしても、ジムに行くような
用意をしていくわけではないので、いけない。

１週間も筋トレが出来ないという状況だとさすがに体がなまる。
それを戻そうとしてもそれなりの時間が必要。
しかも、またすぐに出張に出るとさらになまるわけで。

せめて食事制限だけでも。
しっかりこなそうと思う。