肌寒い春。

もう5月。
それでもまだ朝晩の冷え込みが酷い秋田市。
そしてこのまま春が終わっていくみたいな･･･
なんとも寂しい春の終わり。

終われば梅雨。
そんな感じ。

この時期体調管理には非常に気を使う。
崩してからでは遅い。
予防の徹底しかない。
油断禁物。

自己管理は気持ちの管理から始まる。