トレーニング。

もう何年になるだろうか？
おそらく5年くらいになると思うが、
かなり継続して、日々トレーニングしている。

現役時代のようにしているわけではないものの、
軽い筋トレを日々やっている。
なので、弱っていくという感じはしない。
むしろ、維持出来てるよりも上に感じている。

食事も考えて摂取するようにしたのが、昨年。
そこから一気に変わった。
どうやったら体が変わっていくのか、この歳で気付いた。
これを現役のときに気付いていれば･･･と後悔。
何も考えていなかったあの頃。
そうした面を教えてくれるコーチがいたらなぁ･･･と。

中学や高校のときからそうした指導の出来るコーチが
いたら今よりも競技者のレベルって高まるのだろうと思う。