リズム。

生活のリズム。
これが大事。
同じ時間に同じ行動をする。
調子の良いときの生活リズムを継続的にこなす。
そうすることで、自然と調子の良い状態を継続できる。
ならばやらない手は無い。

体調管理の一環でもある。
生活リズムってかなり大事だと思っている。
それを出来るだけ崩さないこと。

リズムが崩れないように。