Posts in 2016年3月6日

健康管理の基本。 食事、睡眠、運動。 3つの中でも、かなり大事。 ”食生活” 食べるものによって、健康状態も良くなったり悪くなったり。 すぐに影響の出るものもあれば、長い間、それが蓄積されて いきなり病気になってしまうこ […]