Posts in 2016年2月29日

季節の変わり目に来ている。 ここで体調を壊す人も多い。 気をつけなくてはならないタイミング。 日々のコントロールをしっかりとすること。 その繰り返しでしかない。 体重や体脂肪を日々チェックする。 それだけでもかなりの効果 […]