Posts in 2016年2月9日

睡眠、食事、運動。 健康維持の3原則だと思っている。 一番は元気であること。 その元気を作る要素だから原則なわけである。 どれが欠けてもＮＧ。 バランスが重要。 そのときの状況に合わせていろいろ組み合わせもある。 その感 […]