Posts in 2015年10月3日

体質改善。 6月から初めて、途中休憩を入れながらなので、 おそらく正味3ヶ月というところだろうか。 確実に効果は出ていると思われ。 やれば変わる。 期間を少々延長することにした。 継続的にやらなければ維持できる状態まで持 […]