体力的に。 最近特に。 年齢には勝てない。 若いときのように寝なくても平気なんてことはない。 とにかく睡眠が大事。 痛感する。 決めている時間の睡眠は必須。 しっかりと自己管理しなくては・・・。   <a […]
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