ＯＦＦ。

仙台より秋田に戻りました。

明日は完全にＯＦＦします。

月曜日からまたハードに攻めて行きます！

体のメンテナンスをしっかりしなければ。

年齢を重ねるごとにメンテナンスのかける時間が

多くなってきている。

それでもしっかりメンテナンスできることで、最大限のパフォーマンスを

発揮することができるはず。

ＯＮ、ＯＦＦのメリハリを。